這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的【GoPro】低架頭盔旋轉固定座 ARSDM-001

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但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買本周優惠>【GoPro】低架頭盔旋轉固定座 ARSDM-001折扣

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【GoPro】低架頭盔旋轉固定座 ARSDM-001

多功能固定支架能牢牢地固定任何HERO Session 攝像機,形成圓滑、易於調整的低架。

低架保護框能將您的攝像機固定在頭盔附近,旋轉固定支架則讓您能夠利用大範圍最新的旋轉和翻轉運動來對準您的攝像機。

要拍攝面向前方或後方的視頻和照片只需簡單的一扭一轉,不必停止或取下您的攝像機。

將它與任何HERO Session 攝像機搭配都可構成GoPro 的最緊湊攝像機固定方式選項。
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配件

戰利品?低架保護框

?旋轉固定支架

?短手轉螺絲

?2個曲底粘附固定底座

*以上資訊及圖片示意僅供參考,如有誤植請依官方網站或實際商品為主



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(優活健康網編輯部/綜合整理)身體的溫度要提高才能改善血液循環,而在血液解毒上也很重要,人體的溫度提高,能增強免疫力,所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。

生活習慣沒有改變效果會減半

首先,改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要,因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身體的溫度,若平常的生活習慣沒有改變,效果也會減半,究竟在我們的日常生活裡,有哪些生活習慣會造成低體溫,了解這些原因後將它們去除,就一定能夠使體溫上升。

引起低體溫的環境與生活習慣

1) 暴飲暴食/

體內生成熱度、維持體溫的器官比例上,以肌肉約占整體的20%、此外,肝臟占20%、大腦占18%、心臟約占11%左右,如果暴飲暴食的話,為了消化吸收過多的食物而大量血液流到腸胃,被困在那裡,本來要生產熱度到其他器官的血液量減少,身體本身熱度的產生量減少了,體溫當然會下降。

精選優惠 2) 攝取過多陰性食品和水分/

在韓醫學裡,將食物分為陽性食物和陰性食物,陽性食物性質溫暖,陰性食物性質寒冷,讓身體變冷的食品即為「陰性食品」,食品水分含量很多的飲料、會產生熱脂肪的水果,去除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品,全部都算陰性食品。

水是代表性的陰性食物,喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時,會引起水中毒,連睡在寒冷的地方、拉肚子,或長時間在冷氣房裡所產生的頭痛、下雨時才有的神經痛,全都是水中毒症狀,如果吃很多這種陰性食品會導致體內所有熱度下降。

3) 限制過多鹽分/

近來,鹽分被認為好像是影響健康的敵人一樣,在韓醫學上把鹽分視為是能使身體產生溫熱的東西,在日本某一個地方,為了減少高血壓或腦中風的發生率而減少鹽分的攝取,但他們的血壓沒有減少,反而增加腦梗塞的死亡率,這是因為過度輕看鹽分的重要性才發生的事。

過度減少鹽分攝取的飲食習慣,無法幫助維持體溫,當然,一定要避開化學鹽分,並攝取含有豐富礦物質的海鹽,如果能常運動把鈉排出去的話,就沒有造成心臟負擔的問題,更不用擔心高血壓,還能維持平均體溫。

4) 壓力/

受到過大壓力,不僅心情不悅,身體也會變得不舒服,當我們承受壓力時,有一條自律神經的交感神經會變得活潑,會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素,以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小,血液循環變得糟糕,使老廢物質容易在體內累積,同時也增加血液裡的膽固醇和中性脂肪,使血液被污染。

還會增加製造血酸的纖維蛋白原讓血液被污染的速度變快,引起腦血栓和心肌梗塞,皮質醇融化白血球裡的淋巴細胞降低免疫力,容易引起罹患各種疾病的作用,這樣的結果會使血管縮小,讓血液循環變得不好,整個身體因而變得冰冷。

5) 室內、外溫差嚴重/

室內溫度和室外溫度差異很大,也會造成低體溫症,夏季是很危險的季節,若室內空氣大約25度上下,走到室外大概30度左右,對外部刺激產生敏感的自律神經會因此失去平衡。
這種情況反覆發生的話,疲勞不易紓解,不容易熟睡,食欲也會變差,當然肩膀會痠痛、手腳冰冷,導致自律神經系統混亂,使血液循環更加惡化,同時還會導致賀爾蒙系統或消化系統異常。(本文摘自/清血果汁3週解毒計畫,戰勝慢性病!/三采文化出版)

(中央社記者韋樞台北5日電)台灣高鐵公司表示,高鐵營運10年,終於在4日晚間23時18分在統一超商皓東門市購買高鐵票的人是幸運的第4億人次,可獲得不限景點、任選飯店的住宿首獎,趕快查對票號去領獎。

台灣高鐵營運即將屆滿10年,旅運人次在12月4日突破4億大關。高鐵公司表示,這名幸運旅客4日晚上23時18分在統一超商皓東門市購票(票號21-0-31-0-339-1105),將可獲得不限景點、任選住宿飯店的頭獎「高鐵假期全家四人遊」。

至於第4億名的前、後各1名旅客,亦可獲得二獎「高鐵假期雙人行」,另有9位旅客,可獲得特別獎「商務車廂免費乘車兌換券」。

高鐵公司指出,為表達對旅客十年來一路支持的感謝,特別推出「旅運四億倒數計時」贈獎活動,12位幸運旅客全數出爐,且已尋得3位中獎人,其中第3億9930萬人次旅客為來自新竹的陳同學,接獲通知的當下,不禁為自己的好運感到驚喜萬分;另外兩位獲獎旅客,第3億9940萬人次旅客為持定期票往來嘉義、台南的通勤族,第3億9990萬人次旅客則是以手機App購票而幸運獲獎。

目前仍有9位幸運旅客尚未與高鐵公司取得聯繫,敬請近期購票之旅客盡速查對票號,不要錯過領獎的機會。1051205

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【林偉信╱台北報導】

總統府上月底首度舉辦「司改國是會議」籌備會,會中司法院院長許宗力罕見地提出律師執業倫理之強化與監督的「改造」,他強調律師素質的提升,對司法改革有極大的影響;也就是說,司法院認為除了檢察官、法官外,律師也應是司改對象之一。

司法院提出8項司改方向議題,其中有2項是針對律師強制代理、辯護之擴張,及律師執業倫理之強化與監督。

涉案判刑前 依舊執業

據了解,以律師為主的民間司改會,長年公開批判司法官,動輒將司法官送交評鑑,雖然部分評鑑不成立,但因評鑑資料公開,導致輿論「未審先判」,身為「在野法曹」、「在朝法曹」的雙方對立越演越烈,司法官認為部分律師操守不佳,但司改會卻是「嚴以律人,寬以待己」。

目前違反律師倫理規範案件,由各地律師公會自行議處,但涉刑事案件包括貪汙、背信及詐欺的律師,卻要等到判刑定讞後,才會受到懲戒。律師操守不佳卻能繼續執業,也讓民眾對律師及台灣司法產生不信賴感。

審檢辯三方 都要改革

此次司改籌備會委員之一、政大教授楊雲驊對司法院所提看法表示贊同。他說,司改是全面性的,不能只是對司法官嚴格要求,審檢辯各環節都要進行改革,才能產生全面性影響,提升法庭訴訟效率。

律師兼民代 修法迴避

更有法界人士呼籲,律師兼任民代、立委,易產生職權上的混淆,應該要修律師法,讓他們利益迴避;過去一些律師出身的民進黨立委贊同修法,目前民進黨立委既然在立法院是多數,更應主動推動修法。

對此,全國律師公會前祕書長何志揚回應,支持司法院所提的司改議題,但關於違反律師法的懲戒,目前是由法官及檢察官組成的委員會審理,希望以後可以採律師自律的方式,由全國律師推派代表組成委員會。

何志揚坦言,目前律師違法失職,都是等到刑事判決確定後,再交由高院、最高法院所轄的律師懲戒委員會懲處,如此拖延的處理方式,恐不符民眾期待,建議未來不用等到法院判決,可逕由律師懲戒委員會先行議處。

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